自制低脂章鱼小丸子的做法-家庭自制章鱼小丸子的做法
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芥末章鱼做法
准备食材：香油、芥末、盐、葱姜、酱油各适量、章鱼一条。首先把章鱼清洗干净，用刀切成小段备用。然后把锅里烧开水，把姜片、章鱼放进水里过一下，马上捞出来。然后把章鱼放进盆里，挑出姜片，再加上盐、酱油、芥末搅拌均匀。然后我们再加入切好的葱花，再加适量的香油。
热水焯章鱼：在锅中加入足够的水，水开后放入章鱼块，快速焯水1-2分钟，然后捞出沥干水分。这一步可以去除章鱼的腥味，同时使其肉质更加紧实。准备调料：将大蒜和生姜剁成末，葱切成葱花备用。拌制芥末酱：在一个小碗中，加入适量的芥末，根据个人口味可以加入少量的酱油、白糖、香油和盐，搅拌均匀。
第一步将章鱼洗干净，用刀切段。锅内加水和姜片大火煮开，放入章鱼。焯水后捞出，放一旁备用。章鱼放入碗中，加盐和酱油。再放入芥末，葱花，和香油。搅拌均匀即可食用，这样芥末拌章鱼就做好了。
做法：章鱼洗净，切成段。锅中水加入姜片烧开后，将章鱼倒入。用筷子划散后，立即关火，用漏勺将章鱼捞出 。拣去姜片，将章鱼盛入大碗中 。加一勺盐。一勺海鲜酱油。适量的辣根，或者倒入适量的芥末油。加入切好的葱花。加适量的香油。拌匀即可食用。
散称玉米片的早餐吃法
其次，将散装玉米片加入粥中，煮至粥七八成熟时，再加入玉米片，继续煮几分钟。这样做可以使粥的口感更加丰富，营养成分也更为全面。还可以尝试制作玉米片沙拉。将散装玉米片与新鲜的蔬菜、水果混合，加入适量沙拉酱拌匀，即可制成一道美味又健康的沙拉。此外，散装玉米片也可以用于制作各种菜肴和甜点。
食材：玉米片200g，油适量，白糖2勺。平底锅加热后，放入玉米片小火慢慢的翻炒至香脆。翻炒好的玉米片盛出来备用。锅里倒入少许油加入两勺白糖，小火慢慢的熬成焦糖色.放入玉米片快速的翻炒，使每个玉米片都均匀的裹上焦糖即可。装盘即可，又香又脆又甜特别的好吃。
将鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器充分打散。 将打散的鸡蛋液均匀地倒在玉米片上，用筷子轻轻搅拌，确保每一片玉米片都能裹上蛋液。 在搅拌过程中，加入适量的盐和五香粉，继续用筷子搅拌均匀，使调味料均匀分布在玉米片上。
可以煮着吃，也可以用开水冲着吃。食用时，用沸水调制成玉米片冲剂。若将玉米片放进调好的汤内，可做成玉米片汤。玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混 合食用，作为早餐。
压片时辊距约0.3~0.5毫米。烘干：将压好的玉米片放在200℃左右的烘干箱中，烘烤时间根据压片厚度而变化。烘干后即可装袋出售。早餐谷物玉米片营养及生产工艺、技术和装备 玉米的营养 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。
先用油炸成浅金***，凉透后洒点盐干吃或撒进牛奶里。记住了，这是正宗吃法。仅适于三岁以上儿童或成人。（新大陆拉丁餐厅）将玉米片加入牛奶一起煮软放凉后放入切成小块的桃以及樱桃。玉米片一大包，一罐番茄酱豆子，一包马苏拉奶酪。把豆子和奶酪放在玉米片的上面。
...一些可口小菜之类的,有没有什么推荐的凉菜做法?
白灼生菜 主料：生菜200g。辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量。做法：生菜洗净沥水备用。大蒜切几下备用。坐锅烧半锅水烧开之后放点盐，再把生菜放下去烫20秒。捞出沥水备用。盘子里面倒点生抽。坐锅烧油爆香大蒜出香味。泼上即可。皮蛋拌黄瓜 主料：皮蛋200g，黄瓜250g。
如果你想在郊游时自己准备一些可口的凉菜，我有几个推荐的做法：凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或细丝，加入少许盐搅拌均匀，静置片刻后，轻轻挤出多余的水分。加入蒜末、香醋、花椒粉和少量芝麻油，搅拌均匀即可。
麻酱拌豆角，原料：鲜豆角五两，芝麻酱二两，精盐五钱，味精十粒，花椒油五钱，姜末三钱。制法：把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。
秋葵拌山药是一道清爽可口、营养丰富的家常凉菜，制作简单，适合夏季或秋季食用。以下是秋葵拌山药的家常做法：材料：秋葵：200克 山药：200克 大蒜：2-3瓣 生抽：1-2汤匙 香醋：1汤匙 白糖：1/2茶匙 香油：1茶匙 盐：适量 辣椒油或辣椒碎（可选）：适量 步骤： 处理秋葵：秋葵洗净，去掉蒂部。
捞汁凉菜 凉菜是很多人喜欢的小食，简单又入味。捞汁凉菜首先要准备：豆腐皮200克、松花蛋（鸭蛋）100克、心里美萝卜50克、黄瓜200克、珍选捞汁酱油适量、红尖椒20克、香菜20克、蒜10克。
土豆丝凉菜：土豆去皮切成细丝，用清水冲洗去除多余淀粉，然后用开水焯烫至断生，捞出后迅速用冷水冲凉，沥干水分。加入蒜末、醋、盐、糖、辣椒油和香油拌匀，清脆可口。凉拌海带丝：海带丝提前泡发，洗净后用开水焯烫，捞出后用冷水冲凉，沥干水分。
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