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瘦身面包的做法-减脂面包做法

面包的做法 4个月前 (06-29) 10

接下来为大家讲解瘦身面包的做法，以及减脂面包做法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

主料：全麦面包粉250克、水170克、酵母4克。辅料：盐4克。第一步：先将盐融化到水里。第二步：放入面粉，面粉上放上酵母。第三步：把桶放入面包机里固定好，选择发面程序用时48分钟。第四步：程序结束后，取出面团。第五步：分成两个相等重量的面团，盖上保鲜膜后醒15分钟。

配料：全麦面粉300克，水185克，干酵母1又1/2小勺，糖12克，橄榄油12克，盐6克。将所有材料揉和成面团。在案板上用力揉10分钟左右，到面团表面光滑。盖上保鲜膜，放在28度左右发酵5个小时。发酵好的面团排气，分割成两份，滚圆，醒发15分钟。

（图片来源网络，侵删）

做法步骤全麦面粉100g加入100***混合均匀后，放入冰箱冷藏一夜。将全麦面团掰成小块放入厨师机中。再将除黄油外所有剩下的材料一起放入厨师机中揉，面团揉至扩展阶段放入软化黄油。揉至面团出薄膜。面团取出，盖上保鲜膜发酵1小时。发酵好的面团至原来的2倍大。

把已经发酵完成的面团放到烤箱里面，尽量不要用手去摸，因为这时候的面团里面是比较蓬松的，如果摸扁了口感就不好啦。面包在烤箱里面烤大约十五分钟左右就可以了，温度在200度左右，如果你没有用过家里的烤箱，也可以烤到一半的时候打开再观察一下。

1、家庭最简单面包的做法自制食材高筋面粉300g 细砂糖 50g 鸡蛋 1个奶粉 15g 黄油 25g 水适量盐适量酵母 3g 熟红豆适量方法/步骤先将所有上述材料准备齐全，放在一边备用。

（图片来源网络，侵删）

2、步骤12：半小时后，面包卷生胚又都长大了，同样表面光滑，富有弹性，这时第二次发酵就完成了。步骤13：准备鸡蛋液，如果之前的用的鸡蛋比较大，可以预留出10g蛋液用来刷面包表面，我这里是单独打了一个鸡蛋，搅拌成蛋液，只用了大概10g左右。

3、高粉、全麦粉、盐、酵母加入，慢速搅拌成面团持续搅拌面团至能拉出粗糙的薄膜，加入黄油慢速混合继续搅拌能拉出透明的薄膜。加入核桃、葛越莓、葡萄干加入，混合一分钟后取出. 揉圆基本发酵30min。分割成二份，揉圆松弛15min，整形成长条状发酵45min约5倍大，取出表面筛面粉划扣装饰。

4、-盐：5克 -温水：适量步骤将面粉、酵母、白糖、盐混合在一起，加入适量的温水，揉成面团。将面团放在温暖的地方发酵，约30分钟左右，直到面团发酵至两倍大。将面团取出，揉成球状，再放回发酵20分钟左右。将面团放入烤箱中，烤制30分钟左右，直到面包表面呈金***。

所有材料按顺序放入水、酵母、面粉、盐，用面包机的揉面程序揉面20分钟，揉成一个光滑的面团。盖上布室温发酵60-80分钟。面团发酵至原来的2倍大，手指沾干面粉在面团里戳洞，洞口有轻微回弹就发酵好了。面团取出来撒适量面粉排气折叠，再次揉圆。

做法：混合所有原料，揉成面团，加盖室温发酵8到12小时左右至膨胀到2倍。混合荞麦粉、水，酵头揉成团，浸泡20分钟，加入盐。放入容器，室温23度左右，发3到4小时左右。倒出面团，分割成4份，每份230克，滚圆，放松15分钟。

烘烤：将发酵好的面包放入预热好的烤箱中，烤约25-30分钟，或直到面包表面金***，中间部分发出空洞的声音，表示烤熟了。冷却：取出烤好的面包，让它在烤架上完全冷却，然后享用。这些窍门将帮助你制作出美味的黑全麦荞麦面包。记住，在整个过程中要保持耐心，因为揉面和发酵是制作面包的重要步骤。

荞麦面包的做法食材：高筋面粉200g，荞麦粉50g，酵母3g，砂糖5g，盐4g，水140g，猪油：10g。制作方法将干性和湿性材料搅拌至表面光滑有弹性，加入猪油搅拌至面团能拉出面膜即可。然后室温发酵50分钟。分割为200g一个松弛40分钟。将面团滚圆。

做法：1）.荞麦，面粉，芝麻粉，一半的麦片，混和在一起，加入盐，鸡蛋混和。2）.酵母放入少许温水（大概60ml左右）溶解，放入糖融化，慢慢倒入面粉里面，边倒入边搅拌，看看面粉的浓稠度，如果觉得面粉太硬可以再加温水，最后加入奶油揉啊揉啊揉，揉成光滑的面团，盖上油纸，开始湿温发酵到2倍大。

1、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

2、把适量生姜洗净切成片或丝。放入沸水中冲泡10分钟左右。待水温降至60℃左右再加入蜂蜜搅匀食用即可。

3、可以把生姜磨成细粉，放入一些红糖和蜂蜜调味，最后放入瓶中保存。喝茶的时候就放一小勺，对于减脂很有功效。生姜减肥是有一定效果的，可以在洗澡前喝一杯姜水，增加皮肤的血液循环有助于打开毛孔，把生姜磨成细屑，然后再放入一些红糖和蜂蜜调味，最后放入瓶中保存起来。

4、生姜蜂蜜水减肥法生姜在使用之后可以给身体发汗，还能够帮助身体解毒，这样就推进了气血的运转。

5、每天喝姜汤水可以减肥。生姜减肥法在寒冷的冬季来说是非常适合的，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，利用生姜减肥可以让你的身材***辣！生姜红茶水材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

电饭煲做面包做法：用料：鸡蛋2个，面粉300g，黄油25g，盐1g，白糖30g，酵母3g，椰蓉10g，白芝麻适量，蜂蜜适量，水105ml。做法：将300g面粉倒入容器中，加1g盐、30g白糖、3g酵母、10g椰蓉，打入两颗鸡蛋，留一个鸡蛋的蛋黄，用着刷面包的表面。

然后就准备一个蛋黄倒入碗里面，滴两滴柠檬去除鸡蛋里面的腥味搅拌均匀放在一边备用，等到这些刚才揉好的小面包型号之后就刷上一层蛋液，刷蛋液的时候一定要刷均匀，然后撒上一些白芝麻或者是黑芝麻就可以了。

材料主料：高筋面粉100g、鸡蛋1个、白糖20g、食用油10g；辅料：酵母2g 电饭煲版面包 1 材料合照：高筋面粉100克、鸡蛋一个、食用油10克、酵母2克、绵白糖20克 2 一个鸡蛋、20克绵白糖，喜欢吃甜的可以多加糖。

关于瘦身面包的做法，以及减脂面包做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。