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减肥吃的砂锅鱼做法大全-减肥吃的砂锅鱼做法大全***

砂锅的做法 8小时前 1

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1、鲜花饼：云南特色小吃，以食用玫瑰为主要原料，具有云南经典小吃和月饼流派的代表性。鲜花饼起源于清朝，深受乾隆皇帝喜爱。米肠：普米族传统美食，用猪的各个部位制成，是收获季节的家常菜，也是节日期间的必备物品，象征着尊重和关怀。

2、乳扇是云南大理特色小吃，被誉为云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”。乳白或乳黄，光滑油润，片状成卷，形状如折扇，故得名“乳扇”。口感膨酥，入口即化，风味独特。汽锅鸡汽锅鸡是云南特色名菜，以文山三七汽锅鸡闻名。选用建水特有的土陶蒸锅蒸制，加入云南文山珍贵药材“三七”。

（图片来源网络，侵删）

3、鲜花饼鲜花饼在云南是非常出名的，云南当地特盛产鲜花有鲜花瓣制作出来的酥饼外皮酥脆，里面带有玫瑰的香味。过桥米线过桥米线是***用大骨汤和米线制作而成，是中国有名的特产，美食用料丰富，味道清香可口，有着非常有意思的历史典故，在全国都非常受欢迎。

1、酸辣粉：酸辣粉是一种流行于重庆及周边地区的小吃，石柱的酸辣粉以其独特的酸辣口味和爽滑的粉条而受到游客的喜爱。通常搭配豆芽、黄豆等蔬菜，以及花生碎、香菜等配料，食客可以根据个人口味调整酸辣程度。火锅：虽然火锅在重庆各地都有，但石柱的火锅因其独特的底料和新鲜的食材而闻名。

2、石柱黄水是一个美食天堂，在这里可以尝到各种美食，例如山羊肉、油炸芋圆和酸辣土豆丝等。最受欢迎的当属石柱竹笋，可做成酸辣竹笋、炒竹笋、竹笋汤等。此外，您还可以品尝到当地的特色美食，如黄水鱼、金钱鸡和石柱香肠等，这些美味的食物会让您的味蕾沉醉其中。

（图片来源网络，侵删）

3、石柱特产一：石柱洋芋饭：石柱洋芋饭是重庆石柱的特色美食，石柱由于特殊的地理环境，盛产土豆，因此就诞生了各种关于土豆的美食，洋芋饭就是其中一道，所制作出来的洋芋饭营养美味，如果是用柴火灶制作出来的洋芋饭，其味道更要增加三分。

1、炸冻豆腐：首先将冻豆腐切成均匀的块状，用厨房纸巾吸去多余水分。然后在热油中炸至表面金黄，这样不仅能增加豆腐的口感，还能赋予其独特的香气。红烧冻豆腐：将冻豆腐切成片状，用少量油煎至两面微黄。接着加入酱油、糖、料酒、姜片和蒜片等调料，炖煮至豆腐充分吸收调料味道，变得入味。

2、做法：将新鲜豆腐用水冲洗干净，用盐水泡半小时；用保鲜盒把豆腐冰在冷藏室；两天后，将完全结冰的豆腐取出放在水中浸泡至完全解冻；把豆腐放在案板上，用力把水分挤出；让豆腐重新吸进新鲜的水份，放回保鲜盒，放至冷藏室。隔一两天又拿出来，重复第4步2至3次即可。

3、冻豆腐切块冻豆腐切块；小葱、***切段。2 大火爆香锅中热油，倒入姜片、葱段、八角、干辣椒，大火爆香。3 倒入冻豆腐倒入冻豆腐、高汤、胡椒粉。4 加入盐、鸡粉、清水加入盐、鸡粉、清水，大火炖10分钟即可。

4、锅中加油烧热后下葱末，接着按照原料顺序加入并充分翻炒，最后加入调味料和肉汤炖煮至入味。第二种方法是凉拌冻豆腐。所需材料包括干香菇、冻豆腐、柿子椒、彩椒和薄荷叶。具体步骤如下：干香菇泡软后煮熟，去蒂切块；冻豆腐化冻切方丁，与煮香菇的锅中焯一下，挤干水份。柿子椒与彩椒洗净切丁。

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