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砂锅猪蹄粥的做法-砂锅猪蹄汤的做法

砂锅的做法 11个月前 (05-03) 64

本篇文章给大家分享砂锅猪蹄粥的做法，以及砂锅猪蹄汤的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

然后将切好的胡萝卜放进去一起再炖半个小时左右就差不多了，起锅的时候按个人品味放盐和鸡精，洒上葱花就可以了这样的话汤不会油腻，胡萝卜含有大量的维生素，莲藕这种天又比较清热更多关于猪脚炖什么好吃又营养。

温水炖煮为确保猪脚的软烂，焯过后水就不应当再见凉水，放入足够量的温水炖煮容易烂些。用压力锅建议压力锅来炖，高压锅炖猪蹄方便又快捷，也不需要花费太多时间和精力，就能享受到美味了。

（图片来源网络，侵删）

记得用干大豆提前用热水泡发哦，炖煮时要保持清淡，少盐低油，避免使用味精。

炖猪蹄在制作猪蹄的时候，先将猪蹄放在清水中洗干净，再放入锅中用小火加入料酒煮5分钟后捞起来，再将其洗干净，之后放入油锅中，加入适量的葱姜、适量的老抽和清水、盐、八角、冰糖等后，用大火收汁就可以装盘。

炖猪脚好吃又香不油腻的做法如下：材料/工具：猪脚、水、铁棍山药、甜玉米、红枣、枸杞、西洋参、葱、姜、高度白酒、食用盐、鸡精、胡椒粉、砂锅。将猪脚处理干净，切成块状，在水中浸泡十分钟。

（图片来源网络，侵删）

1、补充：当归、党参炖猪蹄的效用：益气、补血、补虚。健康人食之能保养身体。

2、炖煮时，记得撇去浮沫，直至蹄烂熟食饮。每日两次，让美味与健康同行。多种滋补汤品除了黄豆猪蹄汤，还有猪蹄芝麻汤、猪蹄通草汤、花生猪蹄汤等多种美味又健康的汤品，为产后妈妈们提供全面的滋补保障。

3、无花果炖猪蹄是一道营养丰富的健康食谱，无花果具有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

4、先买回来的花生（去外壳，保留红衣）先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可。

5、可以把猪蹄和枸杞、黄芪、当归、黄豆、姜片以及大枣一起炖，比较补气血，具体做法如下：洗净买好、切好的猪蹄。焯热水，同时砂锅加水煮开。泡好黄豆。将焯过热水的猪蹄放到砂锅的开水中。

哺乳期的宝妈们，来试试这些美味又下奶的食谱吧！这些食谱不仅美味可口，而且能够有效地促进乳汁分泌，让你在哺乳期间更加健康。1 腐酒酿汤汤汁浓郁，豆腐嫩滑，红糖和酒酿的搭配更是让这道汤品口感醇厚，既美味又下奶。

哺乳期妈妈的饮食对于宝宝的健康成长至关重要。想要奶水充足，首先得确保饮食均衡。当然，有些食物可以帮助增加乳汁分泌，比如鲫鱼、排骨、猪蹄等。同时，也要注意卫生，保持情绪稳定，充分休息。下面，我们为你推荐几款食谱，帮助你更好地下奶。

蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，是哺乳期妈妈饮食中必不可少的部分。清淡易消化的食材在制定哺乳期妈妈的食谱时，要避免食用油炸肥腻食物和可能引起宝宝不适的食物。

哺乳期妈妈的饮食管理对宝宝的健康和成长至关重要。本文将为您详细介绍哺乳期妈妈的饮食管理，帮助您更好地了解哺乳期的饮食需求。

哺乳期的妈妈就应该注意喝水，多吃一些流食，比如各种粥与汤等都是不错的选择，平时可以经常把鸡、鸭、鱼类的食物做成汤服用，就可以使乳汁更加充沛，更加有营养。

本文将为产后哺乳期的妈妈们介绍一些适合的食谱，以及一些饮食禁忌，帮助妈妈们更好地调理身体，增加乳汁分泌。黑芝麻粥黑芝麻粥是一道适合产后乳汁不足的食谱。将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。每天2-3次，或当餐点食用。

猪蹄焯水后冲净浮沫，用镊子把残留的猪毛清理干净。热锅下油，油热后，小火下冰糖炒出糖色，入猪蹄翻炒至上色。

做法：（1）靓禾黄豆放入一个比较深的容器内。（2）清洗好的黄豆加水放入冰箱浸泡过夜。（3）锅内放水，放入2片生姜煮沸后加入猪蹄煮开。（4）焯水洗净的猪蹄放入小熊电砂锅内，放入生姜、八角。

砂锅中放热水，放入焯好的猪蹄，加入生姜请点击输入图片描述泡好的芸豆也放入，大火煮开后转小火慢炖2个半小时。

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