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文章信息一览： 1、吃什么食物容易消化 吃什么食物容易消化 1、对于我们正常人来说，吃这些软烂的粥类食物，能够起到暖胃的作用，可以一定程度的缓解肠胃的不适感。 易消化推荐粥类：小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、绿豆粥、红薯粥、红枣粥等。我经常晚上熬一碗山药粥给家人喝，特别是冬天的时候，暖暖的感觉，很满足。 蔬菜。蔬菜一般是比较容易消化的。

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文章信息一览： 1、虾酱包菜的做法步骤图,虾酱包菜怎么做好吃 虾酱包菜的做法步骤图,虾酱包菜怎么做好吃 1、包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈。（家庭做菜，刀功不必太讲究，撕得均匀即可）坐锅热油，7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒，一边用锅铲压扁锅中包菜；（别小看这个动作，可是让包菜入味的一个小窍门哦）。等包菜在锅中扁瘪下去时，盛起。

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