羊肉枸杞姜汤的做法-羊肉枸杞汤功效
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想要暖身子的话,可以多吃哪些东西?
白萝卜：有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜不仅含有丰富的碳水化合物和多种维生素，还有助于钙质的吸收。在冬季，人们常食用较多的肉类，搭配白萝卜则能起到去火解毒的效果。 冰糖雪梨：冬季空气干燥，梨具有生津润肺的效果。冰糖雪梨饮品能够更好地滋阴润肺，对于止咳化痰也有一定的帮助。
生姜 生姜味辛，性温，具有暖身、解表以及散寒等功效。建议患者使用生姜前，将其洗净去皮，因为生姜虽然性热，但是生姜皮却是凉性，如果将生姜皮一同服用，反而会降低生姜暖身驱寒的功效。鲫鱼 鲫鱼又称鲋鱼，其性平、微温，具有健脾利湿、活血通络以及温中下气的功效。
薏仁红豆莲子汤。食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。做法：1）准备好薏米、红豆、莲子。2）三种食材洗净。3）加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。4）煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。当归羊肉生姜汤。食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。
锡纸金针菇 金针菇切掉根部洗净，撕成小条，把金针菇放入锡纸盒内，没有锡纸盒的宝宝可以用烤盘更省事 碗中放入2勺生抽+2勺蚝油+1勺鸡汁+半勺白糖+1勺辣椒油+3勺凉白开，搅拌均匀 剥好的大蒜剁碎，剁得越细越好。剁好的大蒜放入到凉水中浸泡10分钟，用筛网沥干水分。
富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
红葡萄酒 美味的红葡萄酒不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦。另外，红葡萄酒也是一大暖身食品。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰肾，加速新陈代谢。
冬季八道换着喝暖心暖胃详细做法
1、每个人季节的温度是不一样的，有的季节温差比较大，比如秋季，早上和晚上的时候温度很低，中的温度又上升了，和诺胃不好的人一定要注意自己胃部的保暖，下面，给大家具体介绍一下暖胃的食疗方，希望对大家有帮助，我们一起来看看。暖胃的食疗方良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。
2、奶香玉米汁营养丰富，暖胃暖心。制作时玉米300g、新鲜牛奶500g、白糖25g。玉米去皮，去须，把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把玉米粒切下来，把玉米粒上锅蒸熟，放入料理机，倒入白糖，倒入新鲜牛奶，加入同牛奶等量的纯净水或温开水，开机搅拌，把搅好的汁用滤网过滤即可。
3、烹饪豆腐：待鱼汤煮开后，放入切好的豆腐块。继续小火煮熟豆腐，待汤汁略微收浓，鲜香四溢即可。这款鲫鱼豆腐汤集海鲜与清爽豆腐于一体，富含蛋白质和多种营养物质，还有助于润肺养血，是冬季润燥的最佳选择。
4、鲤鱼苦瓜汤。鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。配料有：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。花果杏仁汤。无花果清热，利于呼吸道系统；南北杏清痰行咳，润肺养颜；加上蜜枣，更是滋养的好方女。
5、鸡汤的四种做法美味的鸡汤没有人不喜欢，尤其是在冬季的时候，一碗暖暖的鸡汤暖心又暖胃。今天分享给大家4款鸡汤的简单做法。由于是喝鸡汤不吃肉，我们就选择用鸡骨架熬汤，味道也是特别鲜美。制首乌补气鸡汤：准备一个鸡骨架几只鸡爪两大块，老姜20克制首乌，20克制黄精，适量枸杞。
6、煎蛋萝卜丝汤我在冬季做得少，夏季做得比较多，萝卜丝汤最为常见的功效就是清热降火，所以夏天喝萝卜汤对身体很有好处，萝卜被称为小人参，萝卜丝汤对身体营养的补充很有益处，所以冬季也会做萝卜丝汤来喝，配上煎蛋来增加蛋白质的摄取，非常完美。
姜汤的家常做法有哪些?
姜汤的家常做法 红枣姜汤 材料：生姜5片，大红枣15颗，枸杞山楂、红糖各适量。做法：先将所有材料都用清水洗净，姜切片。锅中放入姜片，红枣，枸杞，山楂，放约1200ml水，置火上烧，大火烧开后转中小火，约烧20分钟，关火前2分钟加红糖。晾凉倒入容器中，可直接饮用或放冰箱冷藏饮用。
要制作美味的姜汤，有多种简单方法。首先，传统做法是将老姜拍破后放入锅中，加入红塘和适量的水，加热至沸腾，煮2-3分钟即可。另一种方法是将拍破的姜、红塘和开水放入有盖的容器中，用热水加热，同样煮2-3分钟。
做法：生姜洗净切片，枸杞和红枣提前用水泡发。将姜片、枸杞、红枣和适量的水一起放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。这种姜汤加入了滋补的枸杞和红枣，适合体质虚弱或需要补气血的人群饮用。鸡肉姜汤：材料：新鲜生姜、鸡胸肉或鸡腿肉、葱、盐、水。做法：鸡肉洗净切块，生姜切片，葱切段。
关于羊肉枸杞姜汤的做法，以及羊肉枸杞汤功效的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
