减脂餐烤羊肉的做法-烤羊肉的热量高不高

文章信息一览：

• 1、碳火烤羊排的做法大全
• 2、用烤箱怎么烤羊肉
• 3、电烤箱怎么烤羊肉做法
• 4、怎么做烤羊肉

碳火烤羊排的做法大全

炭烤羊排的做法 将羊肉洗干净后，切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块。用银扦或铁扦）穿起来，一般一串7～8块 在酱油中加入味精2克）搅拌均匀。

烤羊排做法一，材料 羊排1000克，白葡萄酒3汤匙，迷迭香适量，盐适量，黑胡椒碎1茶匙，蒜碎1 汤匙，黑胡椒汁适量，洋葱半个，彩椒各半个，土豆半个，胡萝卜3个（可用可不用）做法 羊排切条，凉水浸泡1个小时，中间记得换水。尽量把血水浸泡出来。

烤出的配菜和着羊肉一起吃~超棒！除了这种颜值满分，口味洋气的做法外，经典的中式孜然羊排也是杠杠的。羊排选外层有一层油皮的比较好，洗净放入高压锅，放入桂皮、花椒、八角、盐、姜、水，水没过羊排即可，大火上汽后转中小火20分钟。将羊肉捞出沥干，晾凉。

做法：羊排洗净；用所有材料腌制羊排，最好过夜；腌制过程中把羊排取出***两至三次，以便更好入味；腌好的羊排控干汤汁，用锡纸包上入烤箱，180度40分钟；然后再打开锡纸，继续烘烤上色。

加入配料。把土豆和洋葱铺在烤盘底部，羊排放在上面，在腌制的过程中把把汤汁浇上去。加上锡纸，焖烤羊排。用锡纸把羊排包裹起来，一定要包裹严实，放入烤箱，温度200度，定时60分钟。烤到30分钟时，把羊排拿出来，打开锡箔纸，清除羊排上的配料和调料。回锅。

用烤箱怎么烤羊肉

1、烤羊肉的食材准备 烤羊肉的做法教程 羊肉片解冻，烤盘上放锡纸，把羊肉片均匀的码放在锡纸上。准备适量孜然、辣椒面、盐 烤箱预热后，放入烤盘。170度，烤5分钟 拿出烤盘，在羊肉片上撒适量孜然、盐。辣椒面我是一半撒了，一半没撒。照顾一下不吃辣的人。

2、用料 ：羊肉 500克 油 30克 生抽 2勺 孜然粒 1勺 淀粉 2勺 盐 3克 辣椒面 1勺 辣椒酱 1勺 烧烤蘸料 1勺 料酒 1勺 洋葱 1个 烤箱版烤羊肉的做法步骤 步骤 1 羊肉切片洋葱切条，加植物油、生抽、料酒、盐、淀粉等拌勺。步骤 2 用保鲜膜封闭腌制半小时。

3、盛出备用。把腌渍好的羊肉块顺着长度用竹签穿起，成羊肉串。烤箱温度设定在200℃，10分钟预热（视烤箱功率而定）。把羊肉串架在烤盘上，放入烤箱。烤制10分钟后取出羊肉串，用刷子把羊油仔细刷在羊肉块上。把羊肉串翻动并撒上孜然粉和精盐。撒上辣椒粉，放入烤箱继续烤制10分钟即可。

电烤箱怎么烤羊肉做法

用铝箔纸把烤箱的托盘铺好，这样能加热更快，而且托盘比较好清洁。倒上一层橄榄油，将腌好的羊肉均匀的铺在纸上。将烤箱顶部的加热管通电，托盘尽量靠近顶部，把温度设在210度左右，先烤七八分钟左右，然后就得随时观察羊肉被烤的程度了。

烤箱的烤盘上放张吸油纸，把腌制好的羊肉放到烤盘上，再撒上芝麻，送入烤箱。烤制时间大概是，200度，十五分钟至二十五分钟不等，喜欢吃嫩一点烤制时间十五分钟就够了。中间翻一次面，烤约10分钟时候涮一次油。烤好的羊肉夹出来装盘、就可以开吃了。

辅料：植物油适量、盐适量、竹签子适量 羊肉备用。羊肉切成小块。加入盐调味。加花椒和洋葱抓匀腌渍。竹签子、辣椒面和孜然粉备用。用竹签子把肉串起来。都串好了。把羊肉串放到烤架上。烤箱220度预热，羊肉串刷上植物油。

怎么做烤羊肉

羊肉洗净切小块，加花椒水和料酒腌2小时左右去膻味。倒去水份将羊肉串起来。加烤肉酱（或加盐、白胡椒粉、油、洋葱丁和姜片）腌20分钟。烤箱预热放羊肉串，用200度温度烤15分钟，控去烤盘水份，翻面再烤15分钟。拿出羊肉串刷油，再依次撒盐、孜然和辣椒面放入烤箱。

孜然烤羊肉 食材准备：羊腿肉、洋葱、烧烤料、孜然粉。 具体做法： 羊腿肉提前泡出血水，洗净切块，加入姜片+2勺料酒+2勺生抽+适量烧烤料+适量孜然粉+洋葱丝，抓拌均匀腌制2小时左右。 烤盘铺锡纸，将羊肉均匀铺满烤盘，羊肉表面喷油，空气炸锅提前预热3-5小时，放入羊肉180度10min后翻面再烤10min即可。

新鲜羊腿肉切块儿，不建议切太小块儿。 将所有调料盐、白胡椒、孜然粉、孜然粒、辣椒粉拌入羊肉块儿中，腌制至少1小时。 烤盘上放好锡箔纸，均匀刷上油。 腌制好的羊肉块平铺在烤盘上，烤箱220度预热10分钟，烤箱下面放一碗水，烤盘入中层上下火220度，烤制15-20分钟。

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