砂锅藕土豆油酥饼的做法-砂锅藕土豆油酥饼的做法窍门

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• 1、藕,红枣,土豆,排骨胡萝卜可以一起煲汤吗?

藕,红枣,土豆,排骨胡萝卜可以一起煲汤吗?

1、可以 可以一起炖汤，莲藕胡萝卜汤时候夏天饮用。主材：莲藕50克，胡萝卜20克，排骨500克，盐10克，红枣50g，做法：将莲藕、胡萝卜切块备用。

2、排骨莲藕胡萝卜红枣汤的功效：可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。

3、莲藕，红萝卜煲排骨汤可以放红枣，枸杞。食材：莲藕、红萝卜、排骨、红枣、枸杞适量 调料：食用盐适量 制作方法：胡萝卜、莲藕去皮清洗干净，切成滚刀块。红枣、枸杞清洗干净，在水中浸泡20分钟。排骨切块凉水入锅，加少许料酒。大火烧开，出血沫后捞出备用。

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