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甜心面包的做法-上海普陀区美源养老院

面包的做法 5个月前 (06-14) 17

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文章信息一览：

1、新鲜食用：将释迦果切开，取出里面的果肉，然后用手或勺子食用。新鲜的释迦果味道甘甜，非常美味。制作果汁：将释迦果切开，去皮并去籽，然后将果肉搅拌成果汁。可以加入一些冰块和糖来制作清凉的果汁。制作果酱：将释迦果去皮、去籽，然后将果肉切成小块，加入糖和柠檬汁，煮成果酱。

2、冰淇淋原料：将释迦果的果肉搅拌成泥，加入一些糖和牛奶或椰奶，然后冷冻成冰淇淋。这种冰淇淋会有独特的热带风味，而且口感丰富。水果沙拉：将释迦果切成块状，与其他水果如芒果、草莓、蓝莓和猕猴桃混合，加入一些薄荷叶或柠檬汁提味，制作成一份多彩的水果沙拉。

（图片来源网络，侵删）

3、释迦果沙拉：将释迦果切块，搭配上新鲜的蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等，淋上柠檬汁和橄榄油，就是一道清爽的沙拉。释迦果奶昔：将释迦果和牛奶一起放入搅拌机中搅拌，然后加入适量的糖和冰块，就可以制作出美味的释迦果奶昔。

4、关于释迦果的吃法有七种：可以直接剥皮吃果肉，也可以与鲜奶混合做成奶昔，与米饭、萝卜丁等混合炒饭，与莲雾搅拌做水果沙拉，还能混合苹果榨成果汁，或者做成释迦蛋蜜汁，也可以加柑橘做成冰沙等。直接食用释迦果作为一种南方水果，是可以切皮之后直接食用的。

1、[图片1：《狂飙》海报] 【甜蜜浪漫】《去有风的地方》这部剧简直就是治愈系甜剧的代表！剧情轻松有趣，男女主角的互动超级有爱，让人看了心情愉悦。

（图片来源网络，侵删）

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6、剧情简评：最近在卫视重播，花了三天追完的剧，还挺好看的，很生活很真实，虽然也有很多槽点。任素汐演的很好。这部剧的好处就是可以让大多数人有共鸣，当初的北漂，亲人的离世，父母的牵挂，成长的变化以及两代人的和解。这部剧是不是主要出资是保险公司？好多的剧情还是很容易泪目的。丁老师母女真的是无力吐槽。

黑豆粥。准备食材如下：黑豆50克，大米50克，清水1升具体做法如下：黑豆加清水500毫升，浸泡30分钟，锅中加清水1升，黑豆冷水入锅，加入大米，大火煮沸转小火煮30分钟，喜欢咸的加盐调味，喜欢甜的根据口味加糖调味即可！醋泡黑豆。

备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵的功效，可在月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。黑豆汤泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。功效：促卵泡发育、补充雌激素。何时吃：月经干净后喝六天。

备孕期间，黑豆成为不少女性的优选食材，因为它有助于促进卵泡的生长成熟。但是，黑豆是否可以天天吃呢？本文将为您详细介绍备孕期间如何正确食用黑豆。基本做法备孕期间，女性可以在月经结束后第一天开始，连续6天，每天用10克黑豆加清水煮至熟透，加一点盐。这样可以有效补充雌激素，助力卵泡更好地发育。

黑豆，这颗小小的豆子，却富含了极高的营养价值。体质虚弱的孕妇们，你们有福了！黑豆不仅能防治肾虚体弱，对体弱者有很好的滋补作用，还能缓解腰部疼痛、膝盖柔软、身体浮肿等症状。黑豆汤先把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火炖煮1小时左右，豆子就变得软糯可口。

黑豆的最佳吃法是熬粥。准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，用冷水提前浸泡一个晚上。锅内水烧开，把食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖。趁着间隙把糯米泡上。大概熬了1个小时左右，放入糯米，继续小火炖。中间须隔5分钟用勺子搅匀一次。再过40分钟左右，莲子下锅大概炖30分钟左右。

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