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月子餐羊肉的做法-月子餐羊肉的做法窍门

羊肉的做法 11个月前 (05-13) 60

文章信息一览：

辅料；紫皮葱头1／2个、葱白1段、料酒20毫升、盐适量、胡椒粉适量、葱绿少许、香菜3＋1棵、鲜姜3片、干姜片8片、花椒30颗、小茴香5克、干山楂2个、橘皮2小块、干红辣椒2个。

再准备好葱姜香叶花椒小茴香。放入锅中过油翻炒至微黄。提前在砂锅中烧水，将羊肉等全数倒入砂锅中，开大火20分钟，小火1-2小时。白萝卜洗净切块，吃前40分钟放入。成品。

（图片来源网络，侵删）

清炖羊肉的做法如下：用料：羊肉350克、白萝卜半个、葱适量、生姜几片、香菜适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量。

在坐月子期间是可以多喝一些羊肉汤的因为这样可以补充非常多的能量，也有非常多的营养物质，尤其是蛋白质。鸡肉鸡肉中含有硒元素可以使人心情愉悦，是产后抗抑郁的重要食物。

可以吃的！刚好现在时值冬季！也适合吃羊肉！其实只要不是自己不适合的食物，产妇没什么不能吃的东西，只要均衡饮食才能保证健康的身体。只要把羊肉做熟就可以了，可以根据自己的喜好调味。

（图片来源网络，侵删）

可以喝。在月子里，产妇可以少量的喝羊肉汤。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合、维生素及微量元素，坐月子喝羊汤，有利于产后身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，可促进宝宝的生长发育。

坐月子期间可以吃羊肉汤。羊肉里含有丰富非常容易吸收的蛋白质，羊肉本身也比较干净，一般羊进食要比猪更干净一些，当然羊肉有一定的膻味个别女性不能接受，这个另当别论。

剖腹产后的伤口没有愈合的情况下，是不建议多吃羊肉的。因为羊肉是发我不利于伤口的愈合。伤口愈合后可以喝羊肉汤。羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。

羊肉当归汤有多种做法，但都大同小异，每个人都可以根据需求加入相应的材料，有人喜欢加红枣和枸杞，也是很不错的选择。

当归羊肉汤的做法当归羊肉汤的做法当归羊肉汤鲜美可口，只要简单的三步，你也可以做成一碗滋补靓汤。

月子餐丝瓜羊肉汤的做法大全做法一：主料：丝瓜350克羊肉150克。调料：料酒10克盐3克味精2克胡椒粉2克大葱5克姜2克。做法：将丝瓜去皮洗净，切成片。羊肉洗净下沸水锅氽一下，捞出沥去水分，切成片。

1、将羊肠、羊头肉抹上盐反复搓揉洗去不必要的黏液和残渣随后放到沸水锅中煮十多分钟，还记得一定要把羊头肉刮干净，羊肠正反两面必须清理干净，羊心要割开洗去废水绰水以后切割成片状，都打花刀成一小块。

2、做法羊肉先飞水后漂洗干净，先用煲把水烧开，再放入去皮洗干净的竹蔗马蹄。另起镬放油、姜、蒜头爆香，再倒入羊肉爆炒。溅酒后倒入煲内炆至九成熟后，再放入萝卜炆至熟后，放盐调好味。

3、羊肉浸泡够2个小时后，把盆里泡出来的血水倒掉，再多清洗两遍。洗干净后再准备熬羊汤。把洗过的羊骨头和羊肉全都放进一口大锅里面，然后一次性往锅里倒入足够多的凉水进去。水最好一次性就加够了，中途不可添加水。

4、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。（2）将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

关于月子餐羊肉的做法，以及月子餐羊肉的做法窍门的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。