低脂玉米馅饺子的做法-玉米馅料饺子
文章阐述了关于低脂玉米馅饺子的做法，以及玉米馅料饺子的信息，欢迎批评指正。
文章信息一览：
玉米窝窝头各种做法
1、玉米面窝窝头的做法：大碗中加入200克细玉米面，再慢慢地加入200克刚烧开的水进行烫面，边倒开水边用筷子进行搅拌，让所有的玉米面都能吃到开水，搅拌到没有干粉为止，把玉米面搅拌成絮状后先放凉，放凉后打入两个鸡蛋后用筷子把玉米面和鸡蛋充分的搅拌均匀。
2、将玉米面、白面粉用热水和匀揉成面团，下剂后用手捏成窝窝形状，在窝窝内加入拌好的馅子，撮窝窝的上边缘，逐渐团成圆团，上笼蒸熟即成。如果觉得干吃很噎人，可以做一道窝窝头汤。方法如下；A.西红柿炝锅后加入清水烧开；B.放入虾皮和紫菜及少量绿菜叶；C.调入盐、鸡精即可出锅。
3、用料 玉米面 200克 细棒渣 100克 高筋面粉 100克 小苏打 3克 牛奶200ml 简单健康的玉米面窝窝头的做法 牛奶放锅里加热到煮开。将热牛奶倒入玉米面和棒渣的盆中，注意边倒边搅拌，使奶跟面充分拌在一起。做到没有干粉也没有液体。
4、玉米窝窝头 原料：玉米粉500克，糯米粉50克。调料：白糖50克，热水。制作方法：将玉米面、糯米粉用热水加白糖和匀揉成面团，下剂后用手捏成窝窝形状，上笼蒸熟即成。风味特色：玉米香味浓郁，甜香软糯。技术要领：玉米粉要选用糯玉米制作的粉。
低脂玉米面韭菜鸡蛋饼
1、低脂玉米面韭菜鸡蛋饼 食材：玉米面、韭菜、鸡蛋 做法： 韭菜洗干净切碎，加俩鸡蛋，放入玉米面； 加少许盐和蚝油调味，搅拌均匀； 锅里放油，五成热倒入面糊，少倒一点，用锅铲摊平；一面定型后翻面，煎至两面金黄即可。
2、韭菜饼的做法如下：准备韭菜、鸡蛋、面粉就这么简单。韭菜洗净后（去掉茎部，只用韭菜叶）切成韭菜碎。盆里倒入面粉，加入食用盐和适量清水搅拌成面糊。再打入两个鸡蛋搅拌均匀。把切碎的韭菜放入面糊盆中，加上一勺菜籽油。搅拌成面糊备用。马克西姆不粘锅烧热，刷上薄薄的一层菜籽油。
3、韭菜鸡蛋饼做法：准备适量面粉，在面粉中打2个鸡蛋，加入适量的盐和清水，搅拌成面糊，之后把韭菜清洗干净，切成韭菜末倒入面糊中，搅拌均匀，舀一勺淋入不粘锅中，摇晃成饼状，等到一面定型之后再翻面，等到两面煎熟即可出锅。
4、做法：1）玉米面内加水，将玉米面调成半湿，即看起来仍有些松散，但用手一攥即可成团的程度2）韭菜洗净沥干水分，切碎3）锅内做油将鸡蛋炒熟4）将炒熟的鸡蛋剁成碎末5）鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2：3：1。
5、韭菜鸡蛋饼做法：准备的食物：韭菜、鸡蛋。揉面：在整洁的洗脸盆中添加300克上下的小麦面粉，在面粉里加一点盐，用筷子搅拌均匀，然后提前准备一碗温开水，把温水少量多餐的倒进小麦粉中，边倒边用筷子拌和，直到把小麦面粉拌和成面絮的情况下就可以终止拌和了。
玉米面低脂又饱腹减肥首选,都有哪些好吃的做法?
晒一晒45岁阿姨的断食法午饭，在朋友圈里爆红，这是一道玉米面菜团子，用玉米面代替主食有利于减肥瘦身，里边裹着大***、黑木耳、平菇和红萝卜所组成的素餐馅料，高蛋白质低脂肪低胆固醇，还有极强的饱腹感，适合所有减肥的好朋友吃。
实际上网友可以学习一些其他的做法，比如说玉米油茶，玉米油茶是一种非常简单的这种方式，但是吃起来却非常的有营养。首先可以准备一大碗的玉米面，再加上一些黑芝麻和白芝麻，要注意黑芝麻和白芝麻必须是提前洗干净而且沥干水分的。
玉米粉除了做窝窝头，还可以做玉米面发糕，也可以烙饼和烤饼，都挺好吃的，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握玉米粉属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以***肠道蠕动，有效防止便秘。
对玉米面饼太熟悉了，小时候经常吃，那个时候条件不好，白面很少，大人就变这花样做玉米饼，家家户户都是吃的玉米饼夹咸菜，夹辣椒酱。现在吃得少了，很久没有吃了。玉米面200克、普通面粉200克、鸡蛋1个、酵母粉5克、白砂糖1勺、温水适量、食用小苏打2克、黑芝麻适量。
玉米面发糕 用玉米面、白糖、泡打粉和水混合成面糊，倒入容器中。加入蔓越莓、蓝莓等果干，蒸熟后晾凉。玉米面发糕蓬松暄软，酸甜可口，既可当早餐，又可作为下午茶点。品尝这些纯玉米面美食，不仅能满足口腹之欲，还能补充膳食纤维和营养。它们做法简单，食材易得，不妨动手尝试，为家人带来味蕾上的惊喜。
玉米面低脂又饱腹,减肥首选,都有哪些做法?
用普通标准棒子面，最好是黄棒子面加水和好。和的时候一边加水一边放棒子面，和到能用手攥的起来但又不至于太稀的程度就可以了。
第一步将大***清洗用热水烫一下捞起来攥干水份，切碎；平菇也开展绰水，挤出来不必要水份，一定要攥干，不然不太好团菜团。第二步胡萝卜去皮擦丝，黑木耳也切碎预留，菜团子添加木耳可以提升脆爽的口感；所有菜混和，放进耗油、盐和少量五香粉（不太喜欢也可以不放），调味品根据自身口感来。
实际上网友可以学习一些其他的做法，比如说玉米油茶，玉米油茶是一种非常简单的这种方式，但是吃起来却非常的有营养。首先可以准备一大碗的玉米面，再加上一些黑芝麻和白芝麻，要注意黑芝麻和白芝麻必须是提前洗干净而且沥干水分的。
玉米面糊放至微凉，加2克酵母，100克普通面粉，50毫升清水和面，和好面用保鲜膜盖上放温度高的地方发酵一小时。清洗干净削下玉米粒，一半放入榨汁机榨汁，一半放入盆中，榨好的也倒入盆中。加入三个鸡蛋。100克食用油，一袋250克的纯牛奶。白糖根据个人口味自由添加。搅拌均匀，加入适量面粉。
用玉米面、白糖、泡打粉和水混合成面糊，倒入容器中。加入蔓越莓、蓝莓等果干，蒸熟后晾凉。玉米面发糕蓬松暄软，酸甜可口，既可当早餐，又可作为下午茶点。品尝这些纯玉米面美食，不仅能满足口腹之欲，还能补充膳食纤维和营养。它们做法简单，食材易得，不妨动手尝试，为家人带来味蕾上的惊喜。
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