早餐面包黑芝麻糊的做法-黑芝麻面包的功效

本篇文章给大家分享早餐面包黑芝麻糊的做法，以及黑芝麻面包的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、芝麻糊的料
• 2、黑芝麻糊的做法

芝麻糊的料

1、把做好的黑芝麻糊放入保鲜盒或是密封好的瓶子里，放在冰箱保鲜层存放。喝的时候妥两勺冲入开水就好。冲入开水的时候，一开始不会像第一张图那么稠，用小勺搅拌一下，糯米粉吸收了水分之后就变得稠浓了。

2、黑芝麻糊的配料有：小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、白糖、淮山以及其它五谷杂粮。黑芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。

3、材料：面粉、黑芝麻（比例按1：1），少量核桃仁，糖（按自己口味放），黄油200克。黑芝麻洗净，这个东西很脏，土很多，所以要多洗两次，沥干。

黑芝麻糊的做法

1、黑芝麻糊读音：【hēi zhī má hù】芝麻糊（hù）是以黑芝麻、黑米、糯米为主要原料制作而成的一种食品。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维。

2、粘米粉放进麻辣干锅选用文火炒过至色调变黄预留 （一次能够炒多一点放进密封性器皿储存就行）。

3、材料：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生。做法：称量材料：黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。

4、黑芝麻糊制作方法如下： 将糯米浸泡5小时，与黑芝麻、红枣、900ml水一起用料理机打成糊，过滤出芝麻水，中火加热至沸腾，加糖搅拌至融化即可。可根据口感加水调整。

5、用料 黑豆黑米各500克 红豆薏米各500克 糯米、小米、麦片随意搭配 各种豆类 莲子百合红豆薏米花生红枣黑芝麻 手工自制五谷杂粮芝麻糊的做法 重要的是这一步，把原料分别入烤箱低温烤熟。

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