饮食健康营养面包的做法-面包营养标签图片

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文章信息一览：

• 1、全麦面包如何做?
• 2、全麦面包的居家做法,一揉一蒸就能吃,软嫩营养,不错的育儿早餐

全麦面包如何做?

配料：全麦面粉300克，水185克，干酵母1又1/2小勺，糖12克，橄榄油12克，盐6克。将所有材料揉和成面团。在案板上用力揉10分钟左右，到面团表面光滑。盖上保鲜膜，放在28度左右发酵5个小时。发酵好的面团排气，分割成两份，滚圆，醒发15分钟。

步骤：材料大合影：高筋面粉（面包粉）、黑全麦粉、干酵母、盐、白糖、牛奶、黄油；蛋白酸奶糊（原打算做酸奶溶豆的，但太稀，怕浪费，改做面包了）。

免揉全麦面包 用料：面包粉（高筋）200g、全麦粉100g、干酵母3g、水240g、盐2g、糖5g 制作步骤 1 所有的食材混合到一起，用刮刀混合成一团，并不需要手揉，混合起来就行。制作步骤 2 盖上保鲜膜开始发酵。到5倍大的时候，放到案板上，拍几下，整理成一个团，进行第二次发酵。

全麦面包的居家做法,一揉一蒸就能吃,软嫩营养,不错的育儿早餐

也可以在全麦面包上放香肠切片一起烤，自己喜欢的食材就好，注意烤制时间。搭配一杯牛奶和莓果，很完美的一顿早餐哦，吃完出门心情可以哼着歌飞起来咯 法式吐司面包 配料：全麦面包2片、鸡蛋2个、牛奶少许（可以不加）、盐、草莓酱。

准备好需要的食材，开始制作。把厨师机搅拌桶取出来（也可以放盆里用手揉面），按照先液体后固体的顺序，放入搅拌桶中。顺序：牛奶、鸡蛋、盐、糖、全麦粉和高筋粉，最上面放耐高糖酵母（黄油一会儿再放）。装回厨师机，揉面8分钟后，加入黄油继续揉面。

花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。 鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。

吐司面包公布后最好是放上2个小时再吃，新鲜是好吐司面包基本的原素，刚公布的吐司面包闻着香，那就是鲜奶油的香气，吐司面包自身的口味要在彻***冷后才可以品味出去；全麦吐司 目前市面上一些面包用的奶油芝士、鲜奶油、黄奶油，带有很高的饱和脂肪酸，不适合多食。

面包的超强能量，为产妇活动和泌乳提供源源不断的能量，让你在月子期间更有精力。预防便秘全麦等粗粮面包富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘，让你的月子期间更加舒适。烤面包技巧烤面包当早餐，外酥内软，口感绝佳！但记得控制好温度和时间，微微发黄即可，避免烤焦哦。

关于饮食健康营养面包的做法，以及面包营养标签图片的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。