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萝卜丝丸子减脂的做法***-萝卜丝丸子的家常做法

丸子的做法 5小时前 2

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锅内放少许食用油，下葱白炸至金黄出香味。倒入鸡汤。把白萝卜丝放入锅内，开火煮。这个时候，把剁好的猪肉馅放入盆中。加入适量的盐，糖，生粉，料酒，胡椒粉，充分摔打上劲。锅内的白萝卜丝也煮至透明软烂了，调入适量的盐即可。把肉末搓成小丸子，放入锅内。

将白萝卜去皮，切成小块。将处理好的白萝卜块放入锅中，加入适量的水，煮约20分钟，至白萝卜变软。用滤网将煮好的白萝卜取出汁液备用。肉丸制作将猪肉剁成肉泥。加入适量的盐、淀粉、葱末、姜末、料酒和一个鸡蛋，调拌均匀。将调好的肉馅搓成肉丸。

（图片来源网络，侵删）

步骤：首先，将萝卜去皮，切成小块。香菇切片，葱姜切末备用。将猪肉绞肉放入碗中，加入葱姜末，少许盐和胡椒粉，拌匀后打入一个鸡蛋，继续搅拌均匀，使肉馅更有弹性。将肉馅用手搓成小丸子状。锅中加入适量油，将肉丸煎至两面金黄，取出备用。

胡萝卜、白萝卜、肉沫、小青菜、姜粒、姜片、盐、鸡蛋清、干贝素。

萝卜肉丸汤是一道简单又营养的家常汤品，它结合了萝卜的清甜和肉丸的鲜美，适合四季食用。

（图片来源网络，侵删）

1、白萝卜的减肥机制在于其丰富的营养成分。它低热量，含有胆碱，有助于分解脂肪，促进新陈代谢。此外，它的粗纤维和木质素能有效排除体内毒素，改善便秘。生吃白萝卜能最大化吸收营养，制作的白萝卜汁清甜爽口，无论是作为日常饮品还是饭前小点，都能帮助控制热量摄入。

2、下面介绍几款白萝卜减肥菜谱，一起来看看吧：减肥食谱——凉拌白萝卜丝这款酸甜爽口的白萝卜丝热量非常低，能够加强人体的代谢效率，而且还能提供很好的饱腹感，作为早餐的配菜和粗粮粥搭配真是绝佳的选择。材料：白萝卜、甜椒、香菜、姜蒜、花椒、食盐、味精、白醋、白糖、香油以及生抽。

3、胡萝卜除了可以瘦身之外还有着抑制人体想要摄入甜食和油腻食物的欲望，并且有效巩固视力预防感冒，在冬天每天面对电脑的上班族选择这个方法是绝对没错的。胡萝卜减肥食谱a.煮胡萝卜材料：2根胡萝卜。做法：把胡萝卜洗净、切片。

4、生吃胡萝卜可以减肥。胡萝卜汁。将胡萝卜清洗干净切成小段，再把胡萝卜放入榨汁机中进行搅拌，当胡萝卜呈粘稠状态时，放入些许蜂蜜或者是柠檬水进行调味，味道酸甜可口，减肥效果很好。胡萝卜蛋饼。需要准备的食材胡萝卜，鸡蛋以及葱花。

5、锅中加入适量的花生油，加热后放入葱花爆香。接着将白萝卜丝下锅翻炒，直至其八成熟。随后加入泡软的粉丝，与白萝卜丝一起翻炒均匀。最后，加入虾皮、食盐和味极鲜继续翻炒，直至所有材料均匀受热，味道充分融合。这道菜就完成了，可以出锅装盘，开动啦。

6、盛入碗中后撒上葱花即可享用美味的煎蛋萝卜汤。

正确的减肥策略应包括控制饮食、增加运动量、保证充足的水分摄入，以及水中运动来促进新陈代谢。减重五公斤可以显著改变外貌；减重十公斤能显著提升自信；减重十五公斤将改善气质；减重二十公斤则能显著改善健康状况。成功的减肥往往源于对美好身材的强烈渴望。

关于减肥的“金句”如下：管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。减肥五公斤，会改变你的容颜。减肥十公斤，会改变你的自信。减肥十五公斤，会改变的气质。减肥二十公斤，会改变你的健康。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。

某日，我决心投身减肥大军，掏出钱包里的硬币给自己壮胆：若是反面，便踏上减肥之路。抛向空中，落地一看，居然又是反！我对自己说：咱们再来一次，三次定胜负！连抛三次，全都是反面。

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