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羊肉枸杞炖板栗的做法-羊肉炖板栗的营养价值

羊肉的做法 4个月前 (05-07) 21

本篇文章给大家分享羊肉枸杞炖板栗的做法，以及羊肉炖板栗的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

1、又到了秋天吃栗子的季节了，栗子有千果之王的美誉，今日同大家分享的汤就是栗子煲鸡。

2、板栗营养价值很高，甘甜芳香，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

（图片来源网络，侵删）

3、今天这里介绍一款冬日进补的靓汤--板栗猪脚汤，板栗***用新鲜的生板栗，炖出来的汤味道清香，同时板栗吃起来会很爽脆清甜，加之炖久能熬出猪脚中的香味，两者混合构成这道靓汤，真心不错，有兴趣的朋友可以试试。

4、那便是用栗子炖山药和骨头汤，那样的一道特色美食既滋补养生又有功效与作用，最关键的是营养成分。

羊肉枸杞粥这款粥品可是温补的好选择！羊肉富含营养，枸杞有补气作用，加上几颗大枣，口感更佳。简单做法：羊肉100克，枸杞30克，加适量水，大火烧开后转小火慢炖至熟。

（图片来源网络，侵删）

剁椒酱炒出香味。放入焯熟的羊肉，煸炒出香味，放入孜然。倒入开水大火烧开，转小火，加入盐、白糖、葡萄酒、老抽、炖40分钟。加入小枣，炖10分钟即可出锅，盛盘后洒少许香葱。

羊肉剁块，党参切段，红枣、枸杞泡透，生姜切片。炖羊汤首选羊腿肉。浸泡羊肉颜色发白后捞出清水洗净，冷水放羊肉，加葱、姜、料酒大火煮3分钟。撇掉浮沫后加甘草，倒料酒小火炖60分钟。

炖羊肉可以加枸杞的，方法如下：准备材料：羊肉 500克、香葱适量、板栗 200克、香菜适量、大蒜适量、姜适量、冰糖适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、八角适量、香叶适量、盐适量、枸杞适量。

1、可以的，具体方法如下：栗子羊肉汤原料：羊肉250克，栗子肉100克，羊肉汤适量，湿淀粉、精盐、生姜汁、黄酒、白胡椒粉、姜片、葱段各适量。

2、你好，羊肉不能和板栗一起炖羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

3、加入清水，再倒入高压锅放入板栗，煮20分钟。煮好后，另起锅加入一点油，爆炒白萝卜和胡萝卜。再倒入煮羊肉的汤汁，放入煮好的羊肉一起放在汤锅里炖20分钟收汁即可。

4、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

关于羊肉枸杞炖板栗的做法，以及羊肉炖板栗的营养价值的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。