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紫薯燕麦面包粥的做法***-紫薯燕麦粥的功效与作用

面包的做法 6个月前 (04-20) 20

文章阐述了关于紫薯燕麦面包粥的做法***，以及紫薯燕麦粥的功效与作用的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

材料：面粉500克、麦片100克、紫薯少许、酵母3克、红糖适量。食材都准备好，将面粉放入大盆，加入燕麦片、干紫薯粒和适量红糖，混合均匀。

紫薯燕麦牛奶粥紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热，锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，搅拌均匀关火，即可食用。

（图片来源网络，侵删）

生燕麦110克、蜂蜜30克、椰子油25克、细砂糖6克、白巧克力120克、椰子油12克、薄脆70克、紫薯粉5克【步骤】椰子油、细砂糖、蜂蜜放入不粘锅，中小火煮至冒泡。

紫薯去皮后切成小块 2 燕麦用水淘洗干净 3 紫薯燕麦都倒进锅里，根据电饭煲的用量说明放入清水。

制作步骤：紫薯去皮后切块。红枣去核切成小丁。黄豆洗净备用。将黄豆、燕麦、紫薯、红枣一起放入破壁机，加入600-800ml凉白开。按豆浆模式，预计30分钟，时间到了程序结束。

（图片来源网络，侵删）

小米、燕麦片洗净放入砂锅，加入适量水。紫薯、土豆洗净切块。中火煮开后，放入紫薯、土豆，转小火煮1小时。盛入碗中，开吃了，好吃。真好吃，越来越喜欢自己熬的粥，香糯可口，营养丰富。

将米淘洗两遍。紫薯洗净之后削皮。将紫薯切成小丁。米和紫薯加水预约宝宝锅煮粥3个小时。也可以直接锅上烧，大火烧开转小火，烧半小时就差不多了。

展开全部紫薯山药燕麦粥紫薯山药蒸熟，放入料理机，加牛奶打成泥，燕麦加小煮2分钟，倒入紫喜山药牛奶，小火煮2分钟，摆上喜欢的坚果水果谷物棒，开吃开吃。

这款紫薯燕麦牛奶粥味道超级棒，香甜好喝，让人回味无穷。食材丰富这款紫薯燕麦牛奶粥的食材丰富，包括牛奶、燕麦、紫薯等，营养价值极高。

紫薯山药粥大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。紫薯小米粥紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用，放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片；继续不停搅拌，小火加热；锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放；搅拌均匀关火，即可食用。

2、将米淘洗两遍。紫薯洗净之后削皮。将紫薯切成小丁。米和紫薯加水预约宝宝锅煮粥3个小时。也可以直接锅上烧，大火烧开转小火，烧半小时就差不多了。锅开之后加入燕麦片，继续煮，小一点宝宝就多煮一会。

3、展开全部紫薯山药燕麦粥紫薯山药蒸熟，放入料理机，加牛奶打成泥，燕麦加小煮2分钟，倒入紫喜山药牛奶，小火煮2分钟，摆上喜欢的坚果水果谷物棒，开吃开吃。

4、这款紫薯燕麦牛奶粥味道超级棒，香甜好喝，让人回味无穷。食材丰富这款紫薯燕麦牛奶粥的食材丰富，包括牛奶、燕麦、紫薯等，营养价值极高。

5、紫薯去皮后切成小块 2 燕麦用水淘洗干净 3 紫薯燕麦都倒进锅里，根据电饭煲的用量说明放入清水。

1、紫薯含有蛋白质、多种氨基酸、微量元素，具有补充能量，消除疲劳的作用。紫薯属于低脂肪、低热量食物，具有瘦身减肥的作用。紫薯含有大量的黏液蛋白，具有增强抵抗力的效果。

2、燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。

3、这款紫薯燕麦牛奶粥不仅味道香甜，颜***人，而且营养价值超高！加入牛奶和紫薯，不仅能增加粥的香气和口感，还能有效防止便秘，让营养摄入更全面。快来试试吧！香甜好喝这款紫薯燕麦牛奶粥味道超级棒，香甜好喝，让人回味无穷。

1、紫薯山药蒸熟，放入料理机，加牛奶打成泥，燕麦加小煮2分钟，倒入紫喜山药牛奶，小火煮2分钟，摆上喜欢的坚果水果谷物棒，开吃开吃。

2、紫薯碾成泥，一般情况下紫薯会有点干，可以加点牛奶滋润一下，也更容易碾成泥状，后面还得经过烘烤，所以你不得不加。还可以加点蜂蜜，看你喜好。把干性材料：面粉、快煮燕麦、泡打粉、糖、盐混合拌匀。

3、燕麦处理：将燕麦片放入搅拌机中打成粉末状，如果没有搅拌机，可以使用现成的燕麦粉。

4、先将紫薯去皮切成片儿，上锅蒸至软烂。倒在碗里用勺子压成泥，倒入即食燕麦片。带上一次性手套，将紫薯泥和燕麦片混合均匀。取一块儿燕麦紫薯泥团成乒乓球大小，按扁放入空气炸锅中。

5、装饰与享用：可以在燕麦紫薯饼上撒上一些切碎的坚果或搭配一些新鲜的水果，增加口感和营养。趁热享用，味道更佳。注意事项：在煎饼时，火候不宜过大，以免外焦里生。

6、首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用2准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热3待锅中的牛奶变的微微。

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